唱歌能增加一個人的專注力，令人做事更有效率，並加強團隊合作的意識。雖然不是每個人都喜歡小組形式的唱歌，但在小組形式中，人們往往能學習得更多，學習如何跟人相處，溝通等。 Singing can not only help people concentrate on what...

預備進入呼吸練習 在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠處。 學習吸氣 從內心到面的表情都充滿情意，然後痛快地嘆一口氣，使胸部放鬆。 吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地讓後腰帶動整個腰圍向外鬆張，讓氣自然流暢地流進...